СПОРТШЫЛАРДЫҢ ЖАРЫС АЛДЫНДА АРТЫҚ САЛМАҚТЫ ДҰРЫС ТАСТАУЫ

Авторлар

  • Жұматаева Т.М., Саельдинов С.С., Омарбеков А.Қ., Тлеубергенов Қ.М.

##semicolon##

спорт, дене тірбие, салауат, денсаулық, жүйе, физикалық күштеме, диета

Аңдатпа

Осы мақалада жарыс алдында артық салмақты дұрыс тастау әдістері көрсетілген. Ең басты назарға алған жүйе бұл артық салмақты тастау барысында барлық күштің тек салмақ тастау процесіне ғана кетпеуі басты назарға алу керек екенін ескерілуі тиіс. Себебі келесі күні шығатын жарысқа күштің сақталуы керек.

##submission.downloads##

Жарияланды

2024-06-10

Журналдың саны

Нөмір 2 № 61 (2024): Вестник Alikhan Bokeikhan University

Бөлім

ЖАРАТЫЛЫСТАНУ ҒЫЛЫМДАРЫ