БАСКЕТБОЛДАҒЫ НЕГІЗГІ ЖАТТЫҒУ ҮРДІСІ

Авторлар

  • Сесерхан Ж.

##semicolon##

баскетбол, жаттығу үрдісі, жүктеме, техника, тактика, төзімділік, плиометрика, кезеңдеу.

Аңдатпа

Мақалада баскетболдағы негізгі жаттығу үрдісінің ғылыми-әдістемелік негіздері қарастырылады. Жүктемені кезең бойынша реттеу, техникалық және тактикалық дайындықты ойын жағдайларына жақындату, сондай-ақ жылдамдық, күш, төзімділік, ептілік және икемділікті кешенді дамыту қағидалары сипатталады. Жаттығулардың мазмұны, қайталану мен демалыс аралығы, апталық және маусымдық жоспарлау параметрлері нақты мысалдармен берілген. Ұсынылған модель студенттік және кәсіби командаларға бейімдеуге қолайлы.

##submission.downloads##

Жарияланды

2025-10-13

Журналдың саны

Бөлім

ЖАРАТЫЛЫСТАНУ ҒЫЛЫМДАРЫ