БАСКЕТБОЛДАҒЫ НЕГІЗГІ ЖАТТЫҒУ ҮРДІСІ
##semicolon##
баскетбол, жаттығу үрдісі, жүктеме, техника, тактика, төзімділік, плиометрика, кезеңдеу.Аңдатпа
Мақалада баскетболдағы негізгі жаттығу үрдісінің ғылыми-әдістемелік негіздері қарастырылады. Жүктемені кезең бойынша реттеу, техникалық және тактикалық дайындықты ойын жағдайларына жақындату, сондай-ақ жылдамдық, күш, төзімділік, ептілік және икемділікті кешенді дамыту қағидалары сипатталады. Жаттығулардың мазмұны, қайталану мен демалыс аралығы, апталық және маусымдық жоспарлау параметрлері нақты мысалдармен берілген. Ұсынылған модель студенттік және кәсіби командаларға бейімдеуге қолайлы.
##submission.downloads##
Жарияланды
2025-10-13
Журналдың саны
Бөлім
ЖАРАТЫЛЫСТАНУ ҒЫЛЫМДАРЫ